Накратко за - Лимфен дренаж
Нежни, ритмични движения за детокс, извайване на тяло и подобряване на костната система.
Какво представлява Лимфен дренаж?
Лимфният дренаж е специална техника за масаж, който използва леки, ритмични и помитащи движения по кожата, за да стимулира естествения поток на лимфата.
Основна цел: стимулиране на лимфната система, която е отговорна за изчистването на токсини и ненужни вещества от организма.
Терапевтът работи върху различни зони – крака, ръце, корем, гръб и др., за да подпомогне циркулацията и дренирането на излишни течности.
Какви са ползите от Лимфен дренаж?
- Подобрено изхвърляне на токсини и метаболитни остатъци.
- Подкрепа на костната система чрез подобряване на клетъчния метаболизъм и хранителния обмен около костните тъкани.
- Стимулиране на костната регенерация и подпомагане на по-доброто усвояване на калций и други минерали, важни за здравето на костите.
- Намаляване на целулита и стягане на кожата, което води до по-оформен силует.
- Облекчаване на отоци и тежест в краката, особено след продължително стоене или седене.
- Подобряване на общия тонус и повишаване на енергията.
- Релаксиращ и успокояващ ефект, който може да намали стреса и напрежението.
За кого е подходяща практиката?
- Тези с разширени вени или тенденция към задържане на течности, търсещи облекчение.
- Спортисти, нуждаещи се от по-бързо възстановяване след интензивни тренировки или състезания.
- Жени след раждане, които искат да ускорят възстановяването на тялото и да намалят подпухналостта.
- Хора с отслабена имунна система, тъй като стимулирането на лимфния поток подпомага и имунния отговор.
- Хора с костни проблеми или риск от остеопороза, които искат да подобрят костната си плътност и здраве.
Какво да очаквате от първото си посещение?
- Консултация: Терапевтът ще поиска информация за здравословното ви състояние, за да се увери, че лимфният дренаж е подходящ за вас.
- Терапия: Ще легнете в спокойна обстановка, където терапевтът ще използва бавни и леки движения, съобразени с анатомията на лимфната система.
- Продължителност: Една сесия обикновено е около 60 минути, но времето може да варира според индивидуалните нужди.
- След процедурата: Възможно е да се почувствате много отпуснати и дори леки след нея. Препоръчително е да пиете повече вода, за да помогнете на тялото в процеса на изчистване.